新人看護師で3交代がきつい場合はどうする?【※3交代⇒2交代へ】

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新人看護師で3交代がきつい場合はどうする?【※3交代の実態は?】

 

最近では、これまで3交代だった病院でも都会を中心にほとんどの病院で3交代勤務から2交代勤務へと既に変わってきていますね。

 

でも、今でも地域によっては3交代勤務が昔からの名残でずっと残っているというような病院もあったり、一部の病棟だけ3交代のままというところもあります。

 

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新人看護師として入職した病院や配属された部署で、3交代勤務をしている人も少なくはありません。

 

でも、3交代勤務で働き始めたものの、実際には体力的にキツイ・・・と感じてしまう人もかなり多く、中には、3交代でのシフト勤務がつらいあまりに、3交代の職場を辞めて2交代勤務ができる病院への転職をする人もいるほどです。

 

特に、新人看護師の場合には、夜勤に入り始める頃から3交代勤務がキツイ・・・と感じてしまう人が多いようです。

 

ここでは、新人看護師の3交代勤務の実態や、3交代勤務がキツイ・・・と思った場合はどうすればいいのか?について考えてみました。

 

3交代勤務はとにかくきつい!辞めたくなる理由は?

 

体力があるはずの新人看護師が3交代勤務がキツイと感じてしまう理由にはどのようなものがあるのでしょうか?

 

2交代勤務に比べて一度の勤務時間は短くはなるものの、3交代勤務の新人看護師は次のように感じてしまうことがあるようです。

 

  • 3交代だと勤務が頻繁すぎて身体を休める暇がない・・・
  • 3交代の頻繁な勤務で休んだ気がしない・・・
  • 3交代は出勤回数が多くなり通勤での移動の時間を無駄にしてしまう・・・
  • 睡眠サイクルばらばらになってしまい疲れやすい・・・ etc

 

2交代勤務の病院であれば、月に4、5回程度の夜勤が通常ですが、3交代ともなれば、準夜勤、深夜勤を合わせて月に8~10回程度になってきます。

 

多いところでは、3交代で夜勤がひと月に10回程度となってくるため、慣れない夜勤できついと感じてしまうのは仕方ありません。

 

 

それに加えて、新人看護師はただでさえ覚えなければいけないことも多く、慣れない職場で緊張の連続の毎日ですから、休まる暇が全くなくなってしまいます。

 

休みの日まで研修や勉強会が入れば、強制参加となってしまうため身体を休める時間がさらになくなって身も心もボロボロになってしまいやすいのです。

 

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そんな、過酷な3交代の勤務の新人時代さえ乗り越えれば、そのあとは楽なのかと言われても3交代勤務を続けている限りはなかなか楽にはなりません。

 

まだ、2交代であれば夜勤時間は長くなるものの、月のうちに1、2回くらいは、2日程度の連休もシフト上組みやすく、休みが取りやすいということもあり身体的に休まる時間は多くなります。

 

もともとは、看護師の勤務体制は3交代勤務が通常でしたが、その勤務体制のきつさから2交代勤務が導入され、それが今では各地の病院に広まっていっています。

 

3交代ではどうしても身体のリズムを壊してしまいやすく、慣れるにも時間がかかってしまいやすいというところがあります。

 

日勤の後に、深夜勤があれば、家に帰ってゆっくりできるのも6時間程度でしょうから、あまり休まらないのです。

 

また、シフト上でごくたまに準夜勤の後に、深夜勤が入ることもあり、そうなるとそれだけ病院にいる時間が長くなってくるので相当きつくなってしまって当然です。

 

 

新人看護師が3交代勤務がきつくて辞めたいなら?

 

3交代勤務がきつくて辞めたいと考えているなら、同じ病院内の2交代を取り入れている病棟や部署に異動をするか、2交代の病院へ転職するのかのどちらかになります。

 

大切な新卒の1年間ですから、きつい3交代を続けて身も心をボロボロにして看護師の仕事自体がもう嫌だ…と思ってしまう前に取れる対策を取っておきましょう。

 

あなたが働いている病院自体が、この先3交代から2交代に移行予定もないのであれば、この大変な3交代勤務をこの先も続けていくということになってしまいます。

 

 

 

私は、転職サイトのコンサルタントとして7年間、看護師の転職サポートをしてきましたが、3交代から2交代の病院へ転職したい・・・といって転職する人はかなり多かったですね。

 

3交代勤務をしていた新人看護師が2交代勤務に変えたことによって、やはり体力的にかなり楽になった・・・という人がほとんどでした。

 

3交代で長年勤務経験が長く慣れてしまっているベテラン看護師さんの一部に限って、始めのうちは2交代の夜勤の長さがしんどいな…と思うことはあるのですが、それでも慣れてリズムさえつかめてしまえば2交代の方が楽だと感じる人の方がほとんどですね。

 

3交代から3交代へ転職したいという人はいても、2交代勤務をしていて3交代勤務をしたいという人はほとんどいません。

 

2交代から3交代になって辛い思いをしている人はいても、3交代から2交代に転職をして2交代が合わなくて辞めたいという人はいないので勤務体系を変えることにシビアになりすぎなくても大丈夫ですよ。

 

他の2交代で働ける病院にも興味があるという方には、看護師の転職サイトの利用がオススメです。

 

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転職サイトでは、転職すること自体にまだ迷いがあったり、将来の転職で考えているという方でも気軽にコンサルタントに相談ができます。

 

必要であれば、自分の適正に合った2交代の病院はどこか探してもらえたり、事前に知りたい職場の情報を教えてもらうことも可能です。

 

登録からその後のサポートまで完全無料で受けられるので安全で、決して無理な転職を勧められることはありません。

 

 

>>>2交代勤務できる病院を看護師の転職サイトを使って探してみる

 

 

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