同期が嫌いでたまらない新人看護師さんへ【心の整理の仕方】
新人看護師として大きな病院に入職すると、たくさんの同期と接することも多くなりますよね。
そんな同期の中には苦手だったり嫌いな人がいて嫌な思いをしてしまって悩んでいる方もいることでしょう。
人間ですから一人くらい性格が合わない人がいたって何もおかしくはありません。
誰もが大なり小なり人間関係で悩みを抱えているものです。
他人とはみんな仲良くしましょうというのも正論で、時には社会に出て働いていれば嫌いなタイプの人に出会ってしまうこともあります。
看護師は特に女性ばかりが集まる環境で、病院に何十人もの同期が働いていることも多いでしょう。
そんなたくさんいる同期の中で同期に対して腹が立ったり、むかついたり、時には嫉妬したり、傷つけられたりして嫌いになってしまっているのかもしれません。
ここでは、そんな人に対して嫌いという感情が出てきたときに、どのように心を整理すればいいのかについてご紹介していきまｓ。
同期に対してではなくても、先輩看護師や医師、あるいは患者さんで苦手だなとか、この人嫌いだなと思った時にも応用ができると思います。
「嫌い」という感情をまずは認めてあげましょう
誰かを「嫌い」だと感じて顔も見たくないし、話したくない、これ以上仲良くなんてなりたくないし、いつも腹が立つというような事って働いているとあるものです。
そんな時に、大切なのは「嫌い」という感情を今自分は持っているんだなとまずは認めてあげることが大切です。
人は、誰かに対して嫌いという感情を持ってはいけないものだと思い込んで生きてきています。
だから、人を嫌うなんて自分はいけない人間だ…と無意識のうちに考えていることがほとんどです。
自分が相手に対して嫌いだと思うことがいけないことのように感じて、必至で対人関係を改善しようとするものの結局はうまくいかないとまたストレスを抱えてしまいます。
この罪悪感とストレスを感じないためにも必要なのが、
人を嫌いになったことを悪いことだと思わないこと
改善できない人間関係はある
というこの２つを認めてあげることというのが大切です。
そうすることで、
- 自分はあのひとを好きになろうとしなくていいんだ
- 嫌いのままでも別にいいんだ
- 無理に他人を好きになれなくてもいいんだ
と自分を受け止めてあげることができるようになっていきます。
このように考えることで、自分の中で沸き起こっている「嫌い」という感情のストレスがだんだんと薄れていき、あなた自身にまた嫌いという感情が沸き上がってきても、嫌いな人がいてもまぁいっかと思えるようになり相手のことが気にならなくなっていくはずです。
もし、仕事上で誰かに対して「嫌い」という感情が大きくなって、ストレスになってしまっているのであればこの方法を試してみてくださいね。
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