時間管理が苦手な新人看護師でも上手にできる８つのコツ
新人看護師さんの中には、時間管理が苦手で業務を時間内に終わらせることができなかったり、苦手だからといって1時間前には出勤して情報収集しているけれど、やっぱりできない…今日も残業だ…という方いますよね。
点滴管理や、与薬、オペ出しなど…やらなければいけない業務は多く、時間内に終わらせることができなくて残業したり、残業後にはさらに記録にも時間がかかってしまう…。
上手く時間管理ができないという方のために、上手にできるコツについてのご紹介していきます。
時間管理が上手にできる８つのコツ
実際に、外科病棟で働いていた看護師歴７年のナースが新人看護師の時代にやっていた、時間管理が上手にできるコツとは？
まずは、午前中にやることを項目でならべて分かりやすく書いておきます。
特に、オペ出しの前後に必要なことも、赤ペンで書くなどして分かりやすくしておきます。
タイムテーブルで優先順位を考えてプランを立てたら、いつまでに終わらさなければいけないという時間から逆算してやらなければいけないことを考えていきます。
最初から一つ一つ丁寧にとやっつけ仕事になっていると、後々時間が足らないというような状態になるので逆算思考が大切です。
逆算思考で考えて、それぞれやらなければいけないことをキッチンタイマーを使って制限時間を設けます。
制限時間があれば、後何分でこれをやらなければ！と思いながら行動できるようになりますよね！
新人看護師の場合は、何かと一つ一つの仕事に時間がかかってしまいがちです。
自分が予定を立てる時には、予定より５分間だけ余分にプラスしておくといいでしょう。
ある程度の時間に余裕を持って考えておくことが、心の余裕にもつながります。
新人看護師で多いのは、患者さんに話しかけられてうまく切り上げることができずに、時間だけが経過してしまうということです。
看護師は常に患者さんとゆっくり話している暇はありませな。
患者さんとコミュニケーションを取ることは大切なときもありますが、必要以上に話しすぎないことです。
ポイントだけお話しして、次にやらなければいけないことがある事を正直に伝えてうまく切り上げられるようになることも看護師として必要ですよ。
全て終わった後に思い出しても忘れていたり、思い出すことに時間がかかったりしてしまいます。
業務が終わったその都度、記録しておくことで業務後の記録の時間の短縮にもつなげられます。
自分のできる事、できない事が分かったら、できない事は先輩に頼るようにしましょう。
先輩も自分のその日の行動計画で必死になっているはずですが、新人看護師の技量ではできないこともよくわかっています。
本当にできないという時には、先輩看護師に頼って手伝ってもらえば大丈夫です。
最も大切なのは、一日が終わった後に自分のその日のタイムテーブルを見直してみることです。
仕事が終わったことで充実感に浸ってしまいがちですが、これをやるかやらないかで時間管理が上手くなるかどうかが変わります。
その日のうちに時間オーバーになってしまったものはあったのか？反省点を振り返って、次の時にはどうすれば、効率的に仕事がまわせるか考えるようにしましょう。
時間管理ができない・・・と嘆くのではなくて、自分で自分の行動計画を振り返ってみることで自然と時間管理のコツをつかんでいくことができるようになりますよ。
新人看護師の場合、帰ってからも勉強をしたり、復習をしたりといったやるべきことがたくさんあります。
時間管理が上手くできるようになることで、残業時間も減らすことができるので、帰って自分の時間も取りやすくなりますよね。
仕事上の時間管理が上手になれば、自分のプライベートの時間も何に使おうとうまく回せるようになり充実させることもできますよ。
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