新人看護師で３交代がきつい場合はどうする？【※３交代の実態は？】
最近では、これまで３交代だった病院でも都会を中心にほとんどの病院で３交代勤務から２交代勤務へと既に変わってきていますね。
でも、今でも地域によっては３交代勤務が昔からの名残でずっと残っているというような病院もあったり、一部の病棟だけ３交代のままというところもあります。
新人看護師として入職した病院や配属された部署で、３交代勤務をしている人も少なくはありません。
でも、３交代勤務で働き始めたものの、実際には体力的にキツイ・・・と感じてしまう人もかなり多く、中には、３交代でのシフト勤務がつらいあまりに、３交代の職場を辞めて２交代勤務ができる病院への転職をする人もいるほどです。
特に、新人看護師の場合には、夜勤に入り始める頃から３交代勤務がキツイ・・・と感じてしまう人が多いようです。
ここでは、新人看護師の３交代勤務の実態や、３交代勤務がキツイ・・・と思った場合はどうすればいいのか？について考えてみました。
３交代勤務はとにかくきつい！辞めたくなる理由は？
体力があるはずの新人看護師が３交代勤務がキツイと感じてしまう理由にはどのようなものがあるのでしょうか？
２交代勤務に比べて一度の勤務時間は短くはなるものの、３交代勤務の新人看護師は次のように感じてしまうことがあるようです。
- ３交代だと勤務が頻繁すぎて身体を休める暇がない・・・
- ３交代の頻繁な勤務で休んだ気がしない・・・
- ３交代は出勤回数が多くなり通勤での移動の時間を無駄にしてしまう・・・
- 睡眠サイクルばらばらになってしまい疲れやすい・・・ etc
２交代勤務の病院であれば、月に４、５回程度の夜勤が通常ですが、３交代ともなれば、準夜勤、深夜勤を合わせて月に８～１０回程度になってきます。
多いところでは、３交代で夜勤がひと月に１０回程度となってくるため、慣れない夜勤できついと感じてしまうのは仕方ありません。
それに加えて、新人看護師はただでさえ覚えなければいけないことも多く、慣れない職場で緊張の連続の毎日ですから、休まる暇が全くなくなってしまいます。
休みの日まで研修や勉強会が入れば、強制参加となってしまうため身体を休める時間がさらになくなって身も心もボロボロになってしまいやすいのです。
そんな、過酷な３交代の勤務の新人時代さえ乗り越えれば、そのあとは楽なのかと言われても３交代勤務を続けている限りはなかなか楽にはなりません。
まだ、２交代であれば夜勤時間は長くなるものの、月のうちに１、２回くらいは、２日程度の連休もシフト上組みやすく、休みが取りやすいということもあり身体的に休まる時間は多くなります。
もともとは、看護師の勤務体制は３交代勤務が通常でしたが、その勤務体制のきつさから２交代勤務が導入され、それが今では各地の病院に広まっていっています。
３交代ではどうしても身体のリズムを壊してしまいやすく、慣れるにも時間がかかってしまいやすいというところがあります。
日勤の後に、深夜勤があれば、家に帰ってゆっくりできるのも６時間程度でしょうから、あまり休まらないのです。
また、シフト上でごくたまに準夜勤の後に、深夜勤が入ることもあり、そうなるとそれだけ病院にいる時間が長くなってくるので相当きつくなってしまって当然です。
新人看護師が３交代勤務がきつくて辞めたいなら？
３交代勤務がきつくて辞めたいと考えているなら、同じ病院内の２交代を取り入れている病棟や部署に異動をするか、２交代の病院へ転職するのかのどちらかになります。
大切な新卒の1年間ですから、きつい３交代を続けて身も心をボロボロにして看護師の仕事自体がもう嫌だ…と思ってしまう前に取れる対策を取っておきましょう。
あなたが働いている病院自体が、この先３交代から２交代に移行予定もないのであれば、この大変な３交代勤務をこの先も続けていくということになってしまいます。
私は、転職サイトのコンサルタントとして７年間、看護師の転職サポートをしてきましたが、３交代から２交代の病院へ転職したい・・・といって転職する人はかなり多かったですね。
３交代勤務をしていた新人看護師が２交代勤務に変えたことによって、やはり体力的にかなり楽になった・・・という人がほとんどでした。
３交代で長年勤務経験が長く慣れてしまっているベテラン看護師さんの一部に限って、始めのうちは２交代の夜勤の長さがしんどいな…と思うことはあるのですが、それでも慣れてリズムさえつかめてしまえば２交代の方が楽だと感じる人の方がほとんどですね。
３交代から３交代へ転職したいという人はいても、２交代勤務をしていて３交代勤務をしたいという人はほとんどいません。
２交代から３交代になって辛い思いをしている人はいても、３交代から２交代に転職をして２交代が合わなくて辞めたいという人はいないので勤務体系を変えることにシビアになりすぎなくても大丈夫ですよ。
他の２交代で働ける病院にも興味があるという方には、看護師の転職サイトの利用がオススメです。
転職サイトでは、転職すること自体にまだ迷いがあったり、将来の転職で考えているという方でも気軽にコンサルタントに相談ができます。
必要であれば、自分の適正に合った２交代の病院はどこか探してもらえたり、事前に知りたい職場の情報を教えてもらうことも可能です。
登録からその後のサポートまで完全無料で受けられるので安全で、決して無理な転職を勧められることはありません。
＞＞＞２交代勤務できる病院を看護師の転職サイトを使って探してみる
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