新人看護師 体調不良

新人看護師の体調不良を甘くみてはいけない理由!

新人看護師の体調不良を甘くみてはいけない理由!

 

最近なんだか体調が悪い・・・と悩んでいませんか?

 

新人看護師,体調不良

 

これまで転職コンサルタントとして多くの新人看護師さんの相談を受けてきましたが、職場での様々なストレスから体調不良になってしまう人も少なくありませんでした。

 

最初はちょっとした体調不良がいつの間にか深刻な事態になっていて、退職に至ってしまうケースも数多くみてきています。

 

だからこそ、ちょっとした体調不良でも気を付けなければいけません。

 

でも、実際にはまだ新人看護師だからという理由で無理をしてでも出勤してしまう人も多いのが現状です。

 

新人看護師の体調不良は甘くみてはいけない理由

 

体調が悪いにも関わらず無理をして勤務を続けていることで

 

  • うつ病
  • 適応障害
  • 不眠症
  • 不安障害
  • 自律神経失調症 etc

といった病気になってしまう場合もあります。

 

その中でも適応障害やうつ病になってしまう新人看護師も多く、毎年必ずといって相談を受けることがありました。

 

看護師は風邪をひくようにうつ病になってしまうと言われることもあるほど、精神的に負担がかかりやすい仕事でもあります。

 

特に、新人看護師の場合は、看護師として働き始めて初めてのことだらけで常に職場では緊張状態にあり、家に帰っても予習や復習をしたりとしなければいけない事も多く、心も身体も休まる暇がありません。

 

また、しばらくして夜勤も入るようにもなれば、慣れない夜勤で不規則になってしまったことで体調不良に陥ってしまいやすい環境です。

 

新人看護師,体調不良

 

最初はちょっとした身体の疲れから、どんどん体調を悪化させていく方も少なくありません。

 

ちょっとした体調不良であってもいつの間にか深刻な事態になっていることもあるので、早めに休息を取る!と決めて対処していくことが大切です。

 

新人看護師は体調不良でも休むことは厳しい?

 

でも、働いている病院によっては体調不良で休みたくてもなかなか休みを取らせてもらえない職場もあるのが現状です。

 

実際に過去に相談を受けた新人看護師さんの中には、熱を出していた為に休みをもらおうとしたところ、

 

「新人のくせに休むなんて!」

 

「看護師のくせに体調管理もできないの!?」

 

「薬をあげるから出勤して!」

 

などと言われてしまった人もいたほどです。

 

また、真面目な新人看護師さんほど体調が悪くても欠勤をして穴を空けてはいけない!という思いから、無理をして働いている人も多くいました。

 

とはいっても、そのまま働き続けてあなた自身が倒れてしまっては結局周りに迷惑をかけることになってしまいますよね。

 

だからこそ、あなたがもう体調不良で辛い・・・と限界がきていると感じた時点でなるべく休むように心がけてくださいね。

 

たとえ周りからどんな言葉をかけられることがあったとしても、体調不良が続いて休むことは常識外れでもなんでもありません。

 

新人看護師,体調不良

 

新人看護師が職場のストレスで辛いなら・・・

 

たとえ休んでも体調不良が改善されない・・・

 

あなたの体調不良が職場のストレスからきている場合には、職場環境自体を見なおしてみることも時として必要です。

 

心や体を壊して倒れてしまってからでは遅いので、なるべく早くあなたに合った職場を見つけてみてくださいね。

 

新人看護師さんの中には、職場を変えたことによって働きやすくなった人もたくさんいますよ。

 

転職サイトでストレスのない職場を探してみる

 

新人看護師の体調不良を甘くみてはいけない理由!記事一覧

看護師が熱を出した時に休む基準

あー!!!風邪をひいてしまって身体がだるい!!風邪で熱が出た場合に、新人看護師さんの場合、何を基準に休んでもいいのかと迷うこともあるでしょう。看護師だから自分の体調管理くらいできなくては!と思ってはいても、あまりの忙しさから身体が疲れて風邪をひいてしまうってこともありますよね。体調不良で職場で倒れて...

≫続きを読む

新人看護師のひどい吐き気

入職してしばらくすると、新人看護師さんの中には、病院に行くときや、病院のことを考えただけで精神的に辛くてひどい吐き気に襲われることがあるようです。先輩たちは忙しく自分は何をしていいか分からない仕事が忙しすぎてついていけない残業が多すぎて身体がもたない人手不足な状況で常に人員が足りていない職場で働いて...

≫続きを読む

新人看護師のうつ病

私が転職サイトのコンサルタントとして7年間、コ勤めていた時に非常に驚いた事の1つが看護師さんの中には、うつ病を発症する人がとても多いということです。特に、まだ若い新人看護師が患ってしまうケースが多く、中には新人看護師1年目にして休職を余儀なくされる方もいるほどでした。朝起きた瞬間から今日も病院へ行き...

≫続きを読む

不安障害・パニック障害で仕事ができない!?

看護師は、多忙な業務や不規則な生活、ミスが許されない環境で他の専門的な職種に比べて、ストレスがかかりやすいと言われています。看護師という職業についているからこそ、メンタル面で自分が病んでしまうことなんてない!自分で管理ができる!と思っていても、中には不安障害やパニック障害になってしまうこともあります...

≫続きを読む

新人看護師が胃痛になる・・・胃痛を放っておかないで!

毎日病棟へ行くのに胃が痛い・・・と感じてしまうことはありませんか?仕事のことや人間関係の悩み、まだあまり慣れていない新人看護師さんは、知らず知らずのうちに緊張やストレスから胃が痛くなってしまうことがあります。ひどい方なら、病院に出勤する前に胃痛がひどくなって嘔吐してしまう方もいるほどです。そのままに...

≫続きを読む

看護師がインフルエンザかも!?と思ったら休んでいい?出勤停止!?

なんだか身体が熱くて重い・・・身体の節々がなんだか痛いような・・・、ハッと気づくと39度近い高熱が・・・・!!看護師の中には、インフルエンザにかかってしまう人も毎年のようにいます。乾燥した寒い季節になってくると、必ずといって患者さんの中にはインフルエンザの症状を持った人がいますから、マスクをして十分...

≫続きを読む

貧血の原因と治し方

仕事をしていると急に立ちくらみやめまいがして、ふらふらと立っていられなくなってしまったり、動悸や息切れで苦しさを感じてしまうという方も中にはいますよね。症状がひどくなると、顔も青白くなって、朝から貧血が原因で身体がだるくなり、布団からも起き上がれないというときもあります。でも、貧血を理由に看護師の仕...

≫続きを読む

ひどい頭痛をどうにかしたい!

ストレスがかかりやすい看護師の間では、頭痛で悩む人が増えていると言われていますが、新人看護師も例外ではありません。特に人手不足で業務が忙しい職場で働く新人看護師は、かなりのストレスがかかってしまい、無理をしていることでズキン!ズキン!とひどい頭痛に悩まされている方がいます。頭痛に悩む方の中には、仕事...

≫続きを読む

生理がこない・・・悩みの原因と対策

新人看護師さんが看護師として働き続けていると、ある日、ふと思い出した瞬間に、そういえば前に生理きたのいつだっけ?あれ?生理が2カ月、いや、3カ月来ていない!?と気づくことがあります。あまりの看護業務の忙しさと、帰宅してからの勉強の毎日で来る日も来る日も、仕事のことばかり考えていて、生理がしばらく来て...

≫続きを読む

腰痛の原因は力仕事だけではありません!

新人看護師が働き始めてしばらくすると、突然、腰痛になってしまう方がいます。最近では、世代を問わずに若い方でも腰痛になってしまうことも多いんですよ。患者さんの体交やトランスファーなどによって、腰への負担がかかり、ある日突然、動けないほど腰が痛い…ということになってしまうことがあるのです。それまでの人生...

≫続きを読む

ヘルニア持ちの新人看護師が復帰しやすい職場って?

ある日突然、腰にピキッ!と激痛が!!!看護師をしていると、どうしても職業柄、腰に負担を抱えてしまう仕事ではあるので、中でも椎間板ヘルニアを患ってしまって苦労をしている方も多いのが現実です。椎間板ヘルニアは、普通の腰痛とは異なり、腰椎椎間板が突き出ているために、神経を圧迫させている状態にあります。だか...

≫続きを読む

新人看護師の不調の原因は自立神経失調症?あなたは大丈夫?

新人看護師の体調が悪くて最近なんだかすぐれない…と感じている方の中には、自立神経失調症が原因となっているケースがあります。女性に多い自律神経失調症ですが、実際にどんな症状、原因があるのでしょうか?自律神経って何?自立神経には、身体が起きて動いている時に活動する「交感神経」と、寝ている時や休んでいる時...

≫続きを読む

動悸が止まらない・・・原因と対処法

何か激しい運動をしたわけではないのに、胸のドキドキが止まらない…。今日も病棟に行きたくない…と考えると朝起きた瞬間から動悸がしたり…。休みの日でも仕事のことを考えただけで動悸がする…。そんな治まらない動悸に悩まされてはいませんか?新人看護師さんの中には、病院の事を考えるだけで動悸が止まらなくなったり...

≫続きを読む

あなたは大丈夫?適応障害の症状と解決策!

新人看護師が早期に退職してしまう理由の一つに、適応障害があります。適応障害とは、ある特定の出来事がその看護師にとってとても辛くて耐えがたいもので、そのために精神的にも、身体的にも、行動面にも表れる心の病です。まさが自分が心の病気に・・・なんて思っているほど、適応障害になったりすることもあるので注意が...

≫続きを読む

看護師が円形脱毛症になったら?【※症状・原因・対処法について】

はっ!と気づくとごっそり髪の毛が抜け落ちていて、ツルっとしたところがある・・・!?そう気づいた時には、もしかすると既に円形脱毛症になってしまっているかもしれませんね。円形脱毛症に悩んでいる看護師さんも少なくはなく、転職コンサルタントをしていた頃に相談を受けていた看護師さんから「実は仕事のストレスで・...

≫続きを読む

眠れない!不眠症の新人看護師がうまく眠れるコツ10

最近、なんだか「疲れているのに眠れない」「明日は仕事が早いのに眠れない」布団に入ってみたけれど、なかなか寝付けなくて気付いたら1時間以上も経っている。眠れて朝になっても浅い睡眠が原因で、疲れが残ったまま…。あー今日はこれから日勤だ…。このように看護師さんの中には、眠れない…不眠症で悩んでいる方も多い...

≫続きを読む

新人看護師が過呼吸になるのは身体的なシグナル!?

新人看護師は職場で様々なストレスにさらされてしまいます。先輩看護師からのプレッシャー同期と比較される毎日覚えなければいけない業務の多さ命を預かるという責任の重さこうしたストレスになっている仕事のことを考えたり、職場で緊張がピークに達した時などに突然過呼吸を起こしてしまうことで悩んでいる新人看護師さん...

≫続きを読む

ストレスから過食していませんか? - 新人看護師の悩み

仕事が思うようにできなくて自分を責めたり、先輩看護師から怒られることで落ち込んだり、新人看護師は何かとストレスが溜まります。最初の頃は優しかった先輩看護師も、月日が経つにつれてだんだんと豹変するようなこともあります。業務の忙しさから、そんな、先輩看護師に怒られることが増えたり、あたられたり無視をされ...

≫続きを読む

新人看護師がトラウマを抱えてしまったら

仕事上で辛いことがあったこがきっかけで、新人看護師の中にはトラウマを抱えてしまうことがあります。先輩看護師に厳しく指導されてきたことがきっかけでトラウマとなってしまった方夜勤での患者さんの急変対応ができずに頭が真っ白になりトラウマになってしまった方受け持ちの患者さんの自殺を目撃してしまったことがトラ...

≫続きを読む

新人看護師でやる気が出ないのは燃え尽き症候群!?

最近なんだかやる気が出ない…看護師として一人前になるために、入職当初から頑張り続けてきた看護師に多いのが燃え尽き症候群です。目標に向かって看護師の仕事も勉強も頑張ってきたけれど、ある日突然、やる気が出なかったり、脱力感を感じるように…。そんなあなたはもしかしたら燃え尽き症候群かもしれません。燃え尽き...

≫続きを読む

体重が激減!新人看護師の「激やせ」は病気のサイン!?

最近、仕事から家に帰っても食欲がない…、気づいたら体重が急激に落ちている…。新人看護が仕事のストレスから短期間で急に体重が落ちてしまうことがあります。食欲も低下し、人によっては1、2カ月で体重が5キロ~10キロも急激に落ちてしまっていれば危険信号と考えましょう。急激な体重の減少で疑った方がいい病気に...

≫続きを読む

イライラが止まらない!更年期障害!?

40代、50代の看護師さんの中には、毎日なんだか疲れが取れない、寝ても寝付けないし、手足にしびれもある…そんな症状で苦しんでいる方も多いのです。50歳前後には、女性は誰しも閉経を迎えるのですが、卵巣機能が衰えはじめ、女性ホルモンの減少から更年期障害となって現れてくることもよくあります。特に、夜勤のあ...

≫続きを読む

無気力状態から抜け出せない・・・ - 新人看護師の悩み

無気力で何もやる気が出てこない・・・休みの日もぼーっと一日を過ごして終わってしまう・・・そんな無気力状態が続いていたりしませんか?新人看護師として必死に突っ走っている人の中には、ストレスが重なって突然無気力状態となってしまう人もいます。決してあなた一人が悩んでいる訳ではありませんよ。新人看護師が無気...

≫続きを読む

あなたの職場ではメンタルサポートはありますか?

医療業界では、なんと約5%の人がうつ病や不安障害やパニック障害といった心の病を抱えている傾向にあると言われています。特に看護師は、専門即である業務の過酷さからストレスがかかりやすく精神的にも負担になる仕事なのですが、看護師に対するメンタルサポートの対策は非常に遅れています。一般企業よりも遅れている医...

≫続きを読む

新人看護師が五月病かも?と思ったら疑った方がいい病

新人看護師さんで入職してしばらくして、ゴールデンウィークも明けたころから「なんだか最近身体がだるい…」「やる気が出なくて仕事に行きたくない…」「頭がぼーっとするし、めまいもある…」という症状がでてくる場合があります。そのような場合には、五月病かも!?と思ってしまいがちですが、そもそも五月病とは、5月...

≫続きを読む

新人看護師のオリエンテーションで緊張のあまり体調壊す・・・

厳しい実習も乗り越えて看護学校を卒業し、はるばる新人看護師としてデビューをしたものの、オリエンテーションですでに体調を壊してしまう新人看護師さんが続出しています。中には緊張のあまりオリエンテーションで泣いてしまったり、吐き気や動悸がしてふらふらになってしまったりと具合が悪くなってしまう方も少なくあり...

≫続きを読む

憂鬱な気分が続いている・・・新人看護師へ伝えたいこと

病院へ行くことがたまらなく嫌で憂鬱な気分になっていませんか?特にまだ経験の浅い新人看護師さんの場合は、必要以上に責任を感じてプレッシャーに思ったり、ミスをしてひどく落ち込んだりして憂鬱な気分になってしまうこともよくあります。憂鬱な気分が続いていれば、当然、仕事もやりがいを感じられなくなったり、楽しく...

≫続きを読む

「夏バテで身体がだるい・・・」夏バテの原因と対処法

毎日、毎日、30度を超えるような暑さが続くと、夏バテしやすくなってしまいますよね。夏バテになれば、身体もだるくてもう仕事になんていきたくない…と、意欲も低下してしまうこともありますよね。あなたは夏バテで体調不良になっていないですか?この時期は、看護師として働いている方なら、患者さんで夏バテや熱中症な...

≫続きを読む

手荒れがひどくて辞めたいほどの看護師は一体どうすればいいの?

看護師さんの中には、仕事上、手荒れがひどくて悩んでいる人は非常に多くなっています。ちょっとした手荒れであれば、しっかりと手洗いをした後に保湿クリームなどでケアをすれば治ることがほとんどなので、冬の時期なんかは常にハンドクリームを持ち歩いているという方は多いですよね。自分に合ったハンドクリームなどを見...

≫続きを読む

朝が苦手で起きれない・・・新人看護師へのやさしい処方箋

最近なんだか身体がだるくて朝が起きれない・・・看護師の朝は本当に早いのでなるべくスッキリと目覚めたいですよね。でも・・・情報収集のために本当はもっと早く行きたいけれどいつもギリギリの時間になってしまう朝が起きることができずに遅刻をしてしまったことがあるアラームを何個もかけているけれど起きれないことが...

≫続きを読む

看護師はストレスから不妊になりやすい?

女性の社会進出に伴った晩婚化から、今や日本でも不妊に悩むカップルは6組に1組と言われています。看護師に限って不妊が多いのかといった統計は出ているわけではありませんが、不妊に悩んでいるという看護師さんも少なくはありません。不妊の原因ってどんなこと?赤ちゃんを産みたくても産めない不妊の原因には、卵巣機能...

≫続きを読む

新人看護師が仕事に疲れた・・・【※疲労感が取れない場合の対処法】

毎日の激務で看護師の仕事に疲れた・・・休みがあっても疲労感が取れない・・・と新人看護師なのに疲れ切った状態ではありませんか?新人看護師の1年目はストレスの多くのしかかる時期ですが、仕事で疲れて休んでもなかなか疲労感が取れなくて悩んでいるという人も多いのが現状です。ここでは、激務な看護師の仕事に疲れて...

≫続きを読む

新人看護師が「私、発達障害かも・・・」と思ったらどうすればいい?

仕事が思うように上手くできないことで悩んでいる新人看護師さんの中には、自分はもしかしたら発達障害ではないか?と感じている人も少なからずいるようです。周りに比べても明らかに仕事が覚えられないメモを取るなどして努力していてもすぐに抜けてしまう言われたこともすぐに対応することができない急な変更があればパニ...

≫続きを読む


人間関係 辞めたい 退職できない 転職 配属先