新人看護師で患者さんにイライラしてしまう場合の対処法
看護師の仕事が忙しい中で、患者さんからの要望が多かったり、ナースコールを頻回に鳴らされたりすれば、患者さんに対してイライラしてしまう・・・そんな時もあるかもしれませんね。
でも、看護師なのに患者さんにイライラしてしまう自分自信を責めて悩んでいたりしませんか？
患者さんから「ありがとう」とお礼を言われて退院していくような病院ほど、看護師が患者さんに対してのイライラはまだ少ない傾向にあるようですが、認知症の患者さんが多い病院で働く看護師さんの中には、こうした患者さんに対してのイライラが特にこの傾向が強く現れることがあります。
あなたの場合はどのようなときにイライラするのでしょう？
この患者さんに対するイライラしてしまう感情ですが、これは、経験の浅い看護師だけでなく、ベテランの看護師でもよくあることです。
でも、新人看護師の場合は、患者さんに対してイライラしても、その感情をどうすればいいのか感情をうまくコントロールできずに悩んでいるという方も多いのではないでしょうか？
新人看護師がイライラした時にうまく感情コントロールする方法
イライラした時にうまく感情をコントロールする簡単な方法についてご紹介していきます。
イライラしている自分を責めない
新人看護師の場合、イライラしてしまう自分に対して責めてしまっているというようなことがよくあります。
むやみに自分を責めても悪循環になるだけで、イライラは治まることはありません。
それどころか、イライラを助長させてしまってさらにイライラが続いてしまうことになってしまいます。
イライラしているという自分を責めるのではなく、「あ、自分はいまイライラしているんだな。それでもいい。」
と、いったん受け止めてあげるようにしてみてください。
そうすることで、冷静な気持ちを取り戻せるようになるので、決して自分を責めて落ち込んだりしないように心がけてくださいね。
自分の感情をコントロールできるのは自分だけ
患者さんが自分の期待した通りに動いてくれなかったり、話を聞いてもらえなかったりすれば、イライラしてしまうこともあるでしょう。
赤の他人である患者さんがいつも自分の思う通りにしてくれるとは限りません。
期待しても裏切られるということも何度もあるかもしれません。
他人は自分の思う通りに動いてはくれませんが、自分の感情だけは自分のものなので、思う通りにコントロールすることができます。
自分の感情をコントロールできるのは、他人ではなく自分だけということを理解しておくだけでも、イライラした時に冷静さを保つことができ、心が揺らぐということが少なくなりますよ。
イライラしている気持ちをいったん置く
イライラするようなことがあっても、感情的にならないようにいったん置いておくと覚えておきましょう。
イライラしているけど、このイライラいったん横に置いておくようにする！
そして、ほかの業務に集中する！
こうするだけで、他の仕事に集中している間にイライラしていたことも忘れてしまっているということもあるはずです。
時間が経過してみて考えてみれば、冷静に客観視できるはずです。
こうしたことを知識として知っておくだけでも少しは違うはずですよ。
自分にとって取り入れてみやすいものを取り入れて、イライラを乗り越えましょう！！
よく読まれる記事
- 新人看護師へのイジメ
- 先輩看護師からひどいいじめに合って退職する新人看護師が後を絶ちません！イジメに合っている新人看護師がイジメから抜け出すための５つの方法についてご紹介しています。
- プリセプターと合わない
- 新人看護師でプリセプターと性格的に合わなくて悩んでいる方もいるのでは？プリセプターの性格に難があったり、指導が下手で他の同期と比べても看護スキルが身につかないという焦りはありませんか？プリセプターと合わない時の対処法とは！？
- 先輩が怖くて萎縮してしまう
- 先輩看護師が怖くて委縮してしまい、報告・連絡・相談もできない…でも相談しないとまた怒られる…。そんな新看護師さんの悩みを解決するたった一つの方法は？これしかありません！
- 先輩によって言っている事が違う
- 先輩看護師によって言っている事や、指導内容が異なっているということがあります。違うやり方をした事で、先輩看護師から何度も怒られてしまい嫌になっていませんか？いう事が違う先輩達に振り回されて悩んでいる新人看護師さんへのアドバイスです。
- 無視する先輩看護師
- 新人看護師さんの中には、先輩看護師に無視をされて傷ついている人もたくさんいます。何で無視をするの？私の何がいけなかった？自分を責めて悩んでいませんか？そんな時は、【無視する人の心理】を知って対処法を考えてみましょう。
- 医師との人間関係
- 同じ病院で働く医師から怒鳴られて傷ついてしまい、こわくて委縮してしまっていませんか？横柄な態度を取る医師の心理って？こんなドクターには気を付けて。
- 看護師長が苦手・・・
- 看護師長が怖くて委縮してしまう！他の人には分からないように嫌がらせをしてくる！そんな看護師長が苦手でどうしたらいいか分からない・・・という新人看護師さんへ。
- 先輩の悪口や陰口に耐えられない！
- 自分のいないナースステーションで、先輩看護師が悪口や陰口を言っているのを聞いてしまった！！もう耐えられない！悪口ばかり言う人の心理ってどのようなものなのでしょうか？
- 同期と比較してしまう
- 新人看護師の悩みに、同期と比較して自分は仕事ができない・・・と落ち込んでしまうことがあります。同期と比較してしまいがちな新人看護師はどうすればいい？現役ナースが答えます！
- 同期から孤立している
- 同期から孤立してしまっていて孤独を感じている新人看護師さんへ。同じ看護学校卒業の人たちだけ集まって、私はのけもの？にされていると感じているなら、まずは目の前の看護業務に集中してみては！？それでもだめなら、人間関係をリセットさせてみても。
- 同期がいない！
- 新人看護師さんの中には、同期がいなくて、仕事のことを相談できる相手が誰もいない…と嘆いてばかりいませんか？実は、同期がいないことで、幸せなこともあるんですよ。同期がいない辛さや寂しさを乗り越えるための方法についてご紹介しています。
- 同期が嫌い
- 嫌いな同期がいて悩んでいる新人看護師さんに、心の整理の仕方をご紹介しています。誰かが嫌いでストレスを溜めていませんか？そんな時にオススメの方法なので、ぜひ試してみてくださいね。
- 患者との関わりが難しい・・・
- 新人看護師が患者から暴言や暴力、セクハラなどを受けてしまいトラブルを抱えてしまう方も少なくはありません。新人看護師が患者との関わりが難しい・・・と感じる場合の対処法は？
- 責任感がないと言われた
- 責任感がない！と先輩看護師に言われて落ち込んだりしていませんか？？新人看護師が責任感を持つってどういうこと？先輩看護師が責任感がないと伝える時は、あなたへの期待の裏返しでもありますよ。
- パワハラを受けた
- 新人看護師が受けたパワハラの実態に迫ります。あなたの職場は大丈夫？パワハラ被害を受けた時の対処法。
- 病棟によって差のある人間関係
- 同じ病院の中でも、大量の退職者が出る病棟もあれば、全く新人が辞めない病棟もあります。この違いは、人間関係によることが一番の原因です。あなたは人間関係の最悪な部署で働いていませんか？
- 理不尽な目に・・・
- 新人看護師が職場で理不尽な目にあった場合はどうすればいい？先輩看護師や患者から理不尽な目に・・・そんな時の対処法は！？理不尽な人は自分に自信がない・仕事ができないタイプって知ってる？
- 周りに迷惑ばかり
- 周りに迷惑ばかりかけてしまっていると、自分を責めて悩んでいませんか？新人看護師は最初は何もできなくて当然です。でも、いつまでたっても成長ができていない…と思った時は、職場が合っているかも考えてみることも必要です。
- 職場に馴染めない
- 入職した職場でうまく馴染めていない…と感じてモヤモヤと悩んでいる新人看護師さんも少なくありません。職場で上手く馴染むための解決方法を４つご紹介しています。
- 人間関係に疲れた
- 人間関係にもう疲れた！！職場でのイジメ、パワハラ、悪口や陰口、怖い先輩…人間関係にもう疲れた看護師さんのために、明日から使える【人間関係が楽になる３つの方法】をご紹介しています。
- コミュニケーションが苦手
- 先輩看護師や患者さん、医師…人とコミュニケーションを取ることが苦手な新人看護師さんへ。苦手意識を克服するには、テクニックではなくたった一つの重要なことが抜けているのかもしれません。その方法とはいったいどんなこと？
- 怒られてばかり・・・
- 毎日怒られてばかり・・・と悩んでいる新人看護師へ。怒られている原因をしっかり理解して、素直に学ぶ姿勢を見せましょう。怒られるのは、あなたに期待してくれている裏返しでもありますよ。
